瞓得唔好,情人變敵人 | Sticky Rice Love Sex & Relationship Board

全力支持 SUPPORTED BY:

“累積學習”計劃

Accumulator Scheme

seshglobal.org

合作伙伴 Partners:

訂閱每月消息!

  • YouTube - Grey Circle

© 2014 Sticky Rice Love 糖不甩
此網誌及相關超連結內的內容純屬普遍意見,若就身體上的任何問題,敬請就個別意見,諮詢閣下的醫生。

The advice given in this platform and the related hyperlink is of a general nature only.  For specific advice on the medical conditions, please consult your medical doctor.

February 5, 2019

July 10, 2017

Please reload

Recent Posts

瞓得唔好,情人變敵人

August 4, 2014

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

瞓教有幾重要,唔洗我哋講。但原來瞓得唔好,會影響埋同伴侶嘅關係!

 

加州柏克萊大學嘅Amie Gordon同Serena Chen教授發現,瞓得唔好會惡化情侶間嘅衝

突,同理心會低啲,會難啲為另一半諗,係佢嘅角度睇事,令到大家容易啲扯火!

 

佢哋搵咗78位拍緊拖嘅年輕成人,想了解睡眠同日常衝突之間嘅關係,請參加者紀錄兩個星

期嘅睡眠習慣同生活嘅特別事,另外都記錄佢哋每日嘅壓力、焦慮、憂鬱心情同關係滿意

度。

 

結果發現:前一晚瞓得唔好,第二日更容易同情人鬧交,但係就同壓力、焦慮、憂鬱…等其

他因素冇關係。

 

之後佢哋就搵個啲情侶,要佢哋討論關於大家鬧交嘅睇法,發現前一晚瞓得唔好,兩個人正

向情緒嘅對話就會相對減少,而且同理心程度也會降低。係衝突解決上,兩個人都瞓得好嘅

話就明顯可以解決衝突,但係如果其中一個人冇瞓得好都將會影響解決衝突嘅能力,溝通技

巧會變差,如果兩個人都瞓得唔好,就更容易有嚴重衝突,鬧交收場。

 

瞓教呀瞓教呀!要見Honey之前個晚都係早啲瞓啦!

 

想睇多啲Search吓The Role of Sleep in Interpersonal Conflict: Do Sleepless Nights

Mean Worse Fights?

*********************************************************************

START TALKING! 糖不甩啱啱起動! 會陸續係www.stickyricelove.com送上你哋想知嘅嘢!!

Please reload

Archive
Please reload

Search By Tags