【由於名額已滿，新報名將會自動登記成為候補名額】

【不論曾否參與先前節數亦可報名參加。】

【兩節內容及動作亦不一樣，歡迎各位同時報名兩節，將不同動作融會貫通。】

注意：是次節目為實體活動，並需穿着適當運動衣物參加。

有日本《慾經》(Kama Sutra) 之稱的《江戶四十八手》，是江戶花魁美人長保魅力的神奇秘方。本節活動將運用受《江戶四十八手》啟發的瑜伽動作並融合凱格爾運動（Kegel exercise)，幫助大家運動下半身肌肉。整套瑜伽動作，藉着伸展骨盆底的恥骨尾骨肌和訓練股關節周圍的肌肉來改善經前症狀、產後尿失禁等問題，更能令你性福美滿！

名額： 10人*

*網上報名後本會將會以WhatsApp/Signal聯絡閣下，煩請回覆短訊以確定報名名額。報名先到先得，以回覆本會訊息時間為準。

場地符合政府的換氣量要求，故參加者於課堂進行期間可以選擇不佩戴口罩。

導師：黃碧琪

畢業於香港演藝學院，黃氏現為自由身舞蹈工作者，編舞作品由女性角度出發，以批判眼光詰問身體、慾望及性。

黃氏2017年獲香港藝術發展局頒發奬學金前往維也納國際舞蹈節ImPulsTanz深造，參與Atlas課程精修編舞。2018年獲選為西九文化區Creative Meeting Point的藝術家之一，連續三年前往西班牙交流。

黃氏編舞作品包括《在時間癱軟時》、《女身》、《19841012》、《隅》及《睇．女》（大館舞蹈季《198491牆後的赤祼信息》委約作品）、《牢性》，作品曾於冰島、瑞典、奧地利、日本、韓國、馬來西亞、新加坡、中國及澳洲重演。

場地贊助：ANGELLEEYOGA

ANGELLEEYOGA於2017年成立，現時共有六間分館，分別位於旺角、尖沙嘴、荔枝角、觀塘、荃灣、石門。ANGELLEEYOGA每星期提供超過250節課堂，包括空中瑜珈、空中吊環，瑜伽輪、香薰瑜伽、哈達、倒立、深層拉筋、開髖、後彎等不同專業瑜珈課程。