讓參加者了解子宮週期的調養方法，並透過一連串瑜伽動作及按摩手法，讓大家找到與子宮好好相處的小竅門。 另外，學習針對子宮週期做合適的瑜伽動作，保持氣血暢通，令大 家擁有青春、美麗與健康。 

注意：參加者需自行準備瑜伽蓆及穿着適當衣物參加活動。進行線上瑜伽前，參加者請預備一個乾淨、舒適，能舒展手腳的空間。參加者可以預備瑜伽墊或軟墊鋪於地板上。另外，可以預備瑜伽磚，如果沒有可以使用卷摺的大毛巾或小咕𠱸代替。

活動名額：10人

導師：Apple 

Apple 曾經修讀中醫文憑，但因工作壓力令身體和心靈失衡，為了追求身心健康的生活， 2013 年開始接觸瑜伽，2016年開始教授瑜伽。2018 - 2020 年更學習紥肚，成為紮肚、催乳、子宮護理師助教，對於教授女性子宮保養，經驗豐富。